Quoi de plus naturel que de respirer me diriez-vous. Nous respirons 12 à 18 fois par minute. Donc nous n'avons rien à apprendre sur ce point. Détrompez-vous, la respiration est à la base du phénomène vocal, de la posture et même du stress. Il est donc important de prendre conscience de sa respiration et d'avoir quelques astuces pour mieux la maîtriser.
On parle beaucoup, des fois trop. Et pourtant si on s'enregistre avec un micro, on ne se reconnaît pas. Pourquoi ? Le phénomène vocal est complexe et bien comprendre la construction des sons par le larynx et la respiration permet de mieux maîtriser sa voix.
Pour bien se faire comprendre, il faut bien articuler nous dit-on. Quel dommage d'avoir des choses intéressantes à dire, et de constater que le message ne passe pas. Il suffit pourtant simplement de s'écouter pour constater que notre discours est confus. L'articulation, le débit vocal, les intonations sont autant de points qu'il est facile de travailler en pratiquant des petits exercices. Tout comme le musicien, l'orateur doit travailler son instrument.
Un orateur est un sportif de haut niveau. Il va passer une épreuve, et à l'instar du sportif, il doit s'échauffer. Les techniques de préparation sont celles du comédien. Elles concernent le corps et la concentration. Là encore, quelques exercices pratiques vous permettront de démarrer votre discours dans les meilleures conditions.
Notre corps parle. Et oui, nos postures, notre gestuelle en dit long sur notre état émotionnel. Si on le maîtrise, c'est un allié. Dans le cas contraire, il va passer son temps à nous trahir. Pensez à vos ancrer au sol. Stable, grand, ouvert.
Tout le monde a le trac. C'est un phénomène naturel. Le trac, c'est la tension qui va vous permettre de donner le meilleur de vous. S'il ne vous paralyse pas, alors il vous stimulera.
Tout ça, c'est facile à dire. mais comment le gérer. Comme le musicien qui travaille son intrument, l'orateur affine son art en maîtrisant sa respiration, sa posture, sa gestuelle, sa voix, sa diction, son regard, et surtout sa confiance.